要使用ChatGPT，需要进行以下步骤：

1. 打开OpenAI的网站（）并登录，注意：目前该模型仍然处于测试阶段，您可能需要加入等待列表或购买订阅才能获得访问权限。

2. 在控制台上，找到聊天模型ChatGPT（即"GPT-3.5-turbo"），然后点击它进入聊天界面。

3. 输入一段对话开始与ChatGPT交互，您可以以用户的身份开始，并在每轮中交替输入用户消息和模型回复。

4. ChatGPT会根据先前的对话上下文生成回答，并提供响应，您可以向其提出问题、请求帮助等。

5. 要调整生成文本的行为，您可以添加系统级别指令来更改其行为，在输入时添加“User: /设置最大回复长度20”将限制生成的回答长度为20个标记以内。

6. 进行多轮对话时，请确保在每个对话轮次之间传递完整的对话历史记录，以便ChatGPT了解之前发生过什么。

7. 当与ChatGPT完成交互后，您可以将其输出复制粘贴到其他地方保存或处理。