要运行Java程序，需要按照以下步骤进行：

1. 安装Java开发工具包（JDK）：首先确保您已经在计算机上安装了JDK，您可以从Oracle官方网站下载适用于您的操作系统的最新版本。

2. 编写Java代码：使用任何文本编辑器编写Java代码，保存为`.java`文件格式，创建一个名为`HelloWorld.java`的文件，并在其中添加以下内容：

```java

public class HelloWorld {

public static void main(String[] args) {

System.out.println("Hello, World!");

}

}

```

3. 编译Java代码：打开命令提示符或终端窗口，并导航到保存有`.java`文件的目录中，然后执行以下命令进行编译：

javac HelloWorld.java

这将生成一个名为`HelloWorld.class`的字节码文件。

4. 运行程序：在同一目录下执行以下命令来运行编译好的程序：

java HelloWorld

程序将被加载并开始执行，在控制台输出“Hello, World!”。