要使用ChatGPT，需要进行以下步骤：

1. 获取API密钥：您需要访问OpenAI网站并登录到您的帐户，然后导航到API访问页，并按照说明获取您的API密钥。

2. 选择合适的环境和语言：根据您的需求，可以选择将ChatGPT嵌入在不同类型的应用程序中，如网络应用、移动应用、机器人等，选择适当的开发环境和编程语言（如Python）来开始集成ChatGPT。

3. 安装所需库或SDK：根据选定的开发环境和编程语言，在项目中安装相应的库或SDK，对于Python用户，您可以使用OpenAI Python包（openai）进行与ChatGPT API通信。

4. 构建请求：构造一个JSON对象作为API调用Payload，并指定要输入给模型的消息文本。

```python

import openai

# 设置OpenAI API密钥

openai.api_key = 'YOUR_API_KEY'

# 定义聊天消息

messages = [

{'role': 'system', 'content': 'You are a helpful assistant.'},

{'role': 'user', 'content': 'Who won the world series in 2020?'}

]

```

5. 发送请求并获得响应：使用openai.ChatCompletion.create方法发送聊天消息，并从响应中提取出模型返回结果。

response = openai.ChatCompletion.create(

model="gpt-3.5-turbo",

messages=messages

)

# 获取模型回复内容

reply = response['choices'][0]['message']['content']

6. 迭代和交互：您可以使用以上步骤来构建一个迭代的聊天对话，通过不断向模型发送用户消息并获取响应，进行实时的智能对话。